👉 스스로의 감정과 생각을 정리하고 싶은 사람
👉 내 마음에 귀기울이고 나와 친해지고 싶은 사람
👉 나의 새로운 모습을 발견하고 싶은 사람
❶ 나를 보다 객관적으로 알 수 있어요.
내가 언제 행복한지, 슬픈지, 화가 나는지 등 어떤 사람인지 스스로 알 수 있어요.
나를 더 잘알게 된다면, 내가 바라는 삶을 향해 나아가는 데 도움이 될 거에요.
❷ 나의 생각과 감정을 기록하면 특별한 추억이 돼요.
평소 기록하기 어려웠던 나에 대해 기록하고 특별한 추억을 만들어 보세요.
"내가 이렇게 생각했었구나"하며 즐겁게 되돌아볼 수 있을 거에요.
질문 다이어리, MindBridge 마인드 브릿지앱을 사용해 보세요.
다채로운 주제의 좋은 질문이 매일 1개 도착해요.
나에 대해 더 알아가는 시간을 가져보세요.
시간이 없다면 핵심 질문 5가지만 스스로에게 물어보세요.
1. 소원을 빌 수 있다면 무엇을 빌고 싶은가요?
2.인생에서 가장 중요한 우선순위 3가지는 무엇인가요?
3.내가 결정한 선택 중 가장 잘한 것은 무엇이었나요?
4.내가 지치고 힘들 때 어떻게 행동하나요?
5.나는 어떤 노후를 보내고 싶나요?
이 질문들은 모두 질문 다이어리 앱, Mindbridge에서 답할 수 있어요.
스스로와 따뜻한 대화를 나누고 몰랐던 나에 대해 알아가 보아요.❤️
